Terapia de Reprocessamento Generativo
A terapia que resolve na raiz, sem reviver a dor
A TRG é uma abordagem brasileira, breve e estruturada, que ajuda o cérebro a reprocessar registros emocionais dolorosos guardados no inconsciente. A lembrança permanece. A dor vai embora.
Agendar minha sessãoO que é a Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG)
A maior parte das nossas reações não nasce da razão: nasce do inconsciente. Quando vivemos experiências dolorosas, elas podem ficar registradas com uma carga emocional ativa, como se continuassem acontecendo. É por isso que certas lembranças ainda doem, certos medos parecem maiores do que deviam e certos padrões se repetem.
A Terapia de Reprocessamento Generativo, criada pelo psicólogo brasileiro Jair Soares dos Santos, estimula o cérebro a digerir essas emoções presas. O registro doloroso se transforma em uma memória comum do passado: você lembra, mas não sente mais a dor de antes.
Reprocessar não é reviver
Muita gente adia a terapia por medo de ter que mergulhar de novo na dor. Na TRG é diferente: você acessa as memórias em estado de relaxamento e segurança, como observadora, guiada pela terapeuta. A carga emocional é neutralizada sem que você precise sentir tudo outra vez, e sem precisar contar os detalhes.
"Você está no controle o tempo todo."
Base científica
A ciência por trás da TRG
A TRG possui uma área científica dedicada à pesquisa e ao desenvolvimento contínuo dos seus protocolos, com trabalhos acadêmicos publicados em revistas e apresentados em congressos nacionais e internacionais.
Estudo publicado em revista indexada
"Depressão e Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG): um novo caminho", publicado na revista Mental (PePSIC/BVS, 2023), com estudo de casos sobre o tratamento da depressão.
Ler o estudoFundamentos consolidados
O método reúne conhecimentos de neurociência, hipnose clínica, EMDR e Brainspotting, organizados em protocolos próprios a partir de mais de 15 anos de prática clínica do criador, o psicólogo Jair Soares dos Santos.
Escola e comunidade
A formação é conduzida pelo IBFT (Instituto Brasileiro de Formação de Terapeutas), com mais de 70 mil terapeutas formados e um conselho internacional dedicado à prática, o CITRG.
A TRG é uma prática integrativa com pesquisa em desenvolvimento ativo: complementa e não substitui acompanhamento médico ou psicológico.
O método
Os 5 métodos da TRG
A TRG organiza o trabalho terapêutico em cinco protocolos que se complementam, cobrindo a sua história, o seu corpo, os seus padrões e o seu futuro.
Cronológico
Percorre a linha da sua vida, desde o início, reprocessando os eventos que deixaram marcas emocionais, em ordem.
Somático
Trabalha os traumas guardados no corpo: tensões, dores recorrentes e sintomas psicossomáticos com fundo emocional.
Temático
Atua sobre padrões que se repetem na sua história, como rejeição, abandono, culpa ou sensação de não ser suficiente.
Futuro
Trata medos e ansiedades ligados ao que ainda vai acontecer: provas, decisões, mudanças, conversas difíceis.
Potencialização
Consolida os ganhos da terapia e ancora o estado emocional que você quer levar para a vida daqui em diante.
Juntos, os cinco métodos formam uma terapia com começo, meio e fim.
Na prática
Como é uma sessão de TRG
Começamos com uma conversa breve para definir o foco do dia e acompanhar o seu progresso.
Você é guiada a um estado de relaxamento profundo, de consciência ampliada, com total segurança.
A terapeuta conduz o reprocessamento pelos protocolos, observando sensações e emoções junto com você.
A sessão termina com um fechamento cuidadoso, para você sair estável, leve e acolhida.
Quanto tempo dura o processo
- Sessões: entre 50 e 90 minutos, semanais ou quinzenais, por vídeo.
- Primeiros resultados: muitas pessoas percebem mudanças entre 3 e 6 sessões.
- Casos simples: costumam se resolver em 2 a 3 meses.
- Questões profundas: podem pedir de 10 a 30 sessões, sempre respeitando o seu ritmo.
A TRG é uma terapia integrativa: complementa e não substitui acompanhamento médico ou psiquiátrico. Ajustes de medicação são sempre decisão do seu médico.
Indicações
Para quem a TRG é indicada
Perguntas frequentes sobre a TRG
A TRG foi criada no Brasil pelo psicólogo Jair Soares dos Santos, fundador do IBFT (Instituto Brasileiro de Formação de Terapeutas), a partir de mais de 15 anos de prática clínica e de estudos em neurociência, hipnose, EMDR e Brainspotting. O método já formou dezenas de milhares de terapeutas no Brasil e em outros países.
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